Voici des exercices physiques pour bomber ses fessiers. Squat pour fessier Le squat se fait debout en écartant les jambes à la même largeur que la largeur de vos épaules. Vos pieds restent sur la même ligne ou légèrement pointés vers l’extérieur. Inspirez et descendez jusqu’à ce que vos cuisses soient parallèles au sol. Expirez lorsque vous remontez. Faites cet exercice 20 fois et répétez le 4 fois. Gainage pour fessier Le gainage levé de…
Nous avons goûté au sourroundou (tchiep) du restaurant Karasu. Tout d’abord, le restaurant Karasu se trouve en face de Rawda ou encore du stade Seyni Kountche. Cliquez ici pour avoir la localisation. Décor intérieur local à Karasu Au restaurant Karasu, c’est du 100% made in Niger. Si vous voulez manger, boire, vous restaurer à Niamey, découvrir les merveilles culinaires du Niger, ce restaurant est la bonne adresse. Déjà les tables sont dressées avec des tapis…
Le MCA-Niger octroie 375 millions de FCFA à 9 organisations agro-pastorales oeuvrant dans les milieux ruraux au Niger. La cérémonie de remise de la subvention tenue hier à la résidence de l’Ambassadeur des USA, Eric Whitaker est la preuve selon lui de la volonté du gouvernement américain à lutter contre la pauvreté au Niger. Pour le Directeur général du MCA-Niger, Mamane Annou, le choix du secteur rural pour ce financement n’est pas fortuit. « Ce secteur…
Kathleen Osborne, 28 ans atteinte de cancer alors qu’elle était enceinte de 4 mois a choisi d’amputer sa jambe pour sauver son bébé. La dame a reçu un diagnostic de cancer pour la troisième fois et était enceinte de 4 mois sans qu’elle ne le sache. Et cette fois ci, le cancer s’est localisé dans les os en haut de sa jambe. Le médecin après IRM lui présenta donc deux options : se faire amputer la…
Une dame béninoise vivant au Nigéria couche avec son propre fils et les deux ont 3 enfants. L’affaire a éclaté au grand jour lorsque Mallam Bandede, Chef du district de la communauté de Mosne Had dans la zone d’administration locale de Kaiama dans l’Etat de Kwara a signalé l’acte incestueux aux autorités. Selon le communiqué publié par le commandement de l’Etat de Kwara du Corps de sécurité et de défense civile du Nigeria(NSCDC), Adamu Sabi…
